Chủ đề ngữ pháp: Học cách diễn đạt tần suất tập luyện và thói quen quá khứ — 'How often do you work out?', 'I used to be a couch potato'.
| Từ vựng | Phiên âm | Loại | Nghĩa | Ví dụ ứng dụng |
|---|---|---|---|---|
work out | /wɜrk aʊt/ | phrasal verb | Tập thể dục, luyện tập | "I work out four times a week to stay in shape." |
hit the gym | /hɪt ðə dʒɪm/ | idiom | Đi tập gym | "I hit the gym every other day after work each evening." |
lift weights | /lɪft weɪts/ | phrase | Tập tạ | "She lifts weights three times a week to build muscle gradually." |
warm up | /wɔrm ʌp/ | phrasal verb | Khởi động trước khi tập | "Always warm up for ten minutes before you lift weights." |
cool down | /kul daʊn/ | phrasal verb | Hạ nhiệt sau khi tập (giãn cơ, đi bộ chậm) | "Don't forget to cool down for five minutes after every workout." |
break a sweat | /breɪk ə swɛt/ | idiom | Đổ mồ hôi (tập đến mức ra mồ hôi) | "I break a sweat every time I run on the treadmill." |
couch potato | /kaʊtʃ pəˈteɪtoʊ/ | idiom | Người lười vận động, suốt ngày ngồi trên ghế | "I used to be a couch potato before I joined this gym." |
in shape | /ɪn ʃeɪp/ | phrase | Có dáng đẹp, sức khoẻ tốt | "Regular cardio helps me stay in shape all year round." |
out of shape | /aʊt əv ʃeɪp/ | phrase | Không có dáng, yếu sức | "I felt out of shape after skipping the gym for two months." |
stick to | /stɪk tu/ | phrasal verb | Bám sát, duy trì (lịch tập) | "I stick to my workout routine every weekday without making excuses." |
take up | /teɪk ʌp/ | phrasal verb | Bắt đầu một môn / sở thích mới | "She took up yoga last spring and now practices every morning." |
go for a run | /ɡoʊ fɔr ə rʌn/ | phrase | Đi chạy bộ | "I go for a run every Saturday morning along the riverside." |
push yourself | /pʊʃ jʊrˈsɛlf/ | phrasal verb | Đẩy giới hạn bản thân, cố gắng hết sức | "You need to push yourself harder if you want real results." |
every other day | /ˈɛvri ˈʌðər deɪ/ | phrase | Cách ngày một lần (Thứ Hai, Thứ Tư, Thứ Sáu...) | "I work out every other day to give my body time to recover." |
fitness goal | /ˈfɪtnəs ɡoʊl/ | noun | Mục tiêu thể hình / sức khoẻ | "My fitness goal this year is to run a full marathon." |
Nghe đoạn hội thoại và hoàn thành bài tập bên dưới.
Lưu ý: Đừng mở Script cho đến khi bạn đã nghe hiểu trên 70%!
1. How often does Sarah work out at the gym now?
Viết lại câu bằng từ vựng đã học → AI sẽ chỉ lỗi và đưa đáp án chuẩn. 💡
AI đóng vai người thật trong tình huống của bài học — bạn nói, AI đáp lại ngay. Tập phản xạ tự nhiên, bỏ thói quen dịch trong đầu rồi mới nói.
Thể Hình & Tập Luyện — How Often / Used To
❗ Mỗi bài học là một tình huống riêng
💡 Nói trọn chủ đề này với AI như người thật — bật phản xạ, hết dịch nhẩm trong đầu.
Hệ thống đang sẵn sàng...